謠言:你相信痛經的事情有多少？

女生來月經痛經有多痛？醫學上，疼痛分為12級。如果被棒球棒打，屬于7級，那么痛經就是8級，可以疼到立地打滾。無論是躺著坐著還是蹲著，疼痛都無法緩解。對于有痛經經歷的女性來說，簡直沒有愛。

多喝熱水能解決嗎？

痛經按病因可分為兩種：

第一種是原發性痛經，是指生殖器官無器質性疾病，主要是由于子宮內膜分泌過多，導致子宮不規則收縮或過度收縮，導致局部缺血、缺氧引起的疼痛。

二是繼發性痛經(PD)，它是一種伴有生殖器的器質性疾病，常見于盆腔炎、子宮肌腺癥、子宮內膜異位癥等。這需要專業醫生進行檢查，找到病變，以便對癥下藥。

為什么有些人沒有痛經？

以上，痛經的原因特別多，有些女性會痛經，有些女性不會痛經，這可能與女性的先天體質和子宮的位置有關，但也與女性的疾病有關。

許多女性不痛經的原因是子宮處于前位，宮頸管相對光滑，月經月經血排出相對光滑，所以這類女性不會有明顯的痛經現象。

紅糖水補血還能緩解阿姨的疼痛？

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網上經常看到各種宣傳，說紅糖營養價值高，健脾養胃，活血化瘀，緩解痛經。

那么紅糖水有這個功效伐？

首先，讓我們了解一下紅糖的營養成分。紅糖是一種未提取的粗糖，以甘蔗為原料。除石灰外，整個加工過程中不添加化學試劑和食品添加劑，完全保留了甘蔗的原味和營養。

每100g紅糖能量389kcal，含鐵量為2.2mg，相當于110g粳米，這對保持身材的女性來說是令人望而卻步的，而且紅糖中的鐵屬于非血紅素鐵，吸收率低，不超過10%。

一般來說，在月經期間，我們鼓勵女性多吃富含鐵的食物。例如，一般動物食品中鐵的含量和吸收率較高，是鐵的良好來源，主要是動物肝臟、動物全血、畜禽肉。

喝了紅糖水，真的感覺痛經緩解了。！？

這也只是因為紅糖水是熱的，其實就跟我們用暖水袋，熱敷肚子的效果是一樣的，此時喝一杯熱白開，也是可以的，還不長肉，何樂而不為呢？

牛奶會加重痛經嗎？

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低鈣水平會增加子宮肌肉收縮，減少子宮血流會引起疼痛。

鈣的攝入可效降低原發性痛經的嚴重程度和止痛劑的使用頻率。

牛奶和乳制品是鈣的良好食物來源，富含鈣，一杯250ml牛奶的鈣含量約為268mg，且吸收率高，所以痛經期完全可以喝上一杯溫熱的牛奶。

對于一些乳糖不耐受的女性來說，可以選擇市面上的無乳糖牛奶，也可以在室溫下飲用酸奶。

月經期多吃棗能增加血量嗎？

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紅棗是一件好事，含有蛋白質、糖和各種微量元素，確實有很多醫療保健功能。但不能增加內膜面積，不影響內膜脫落，不增加血流速度，子宮收縮和凝血功能也不能影響。

因此，吃多少紅棗對月經沒有影響。

月經期不能運動？痛經容易嗎？

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瑜伽、太極拳、普拉提、伸展運動等低強度運動可以減少月經期間的疼痛強度和持續時間。

因為適當的鍛煉可以緩解壓力，改善情緒，所以仍然鼓勵女性定期定期鍛煉，但一些高強度的鍛煉，如快速跑步、脂肪燃燒鍛煉、阻力訓練等，在月經期間不推薦哦！止痛藥會上癮嗎？

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很多女生經期寧愿疼到打滾冒冷汗，也不吃止痛藥？因為擔心“止痛藥會有依賴會上癮”？

事實上，藥物成癮是一種慢性、復發性的行為，用戶不顧后果繼續服藥，并有統一的醫學診斷標準。簡單地說，大多數止痛藥通常不會產生藥物依賴性。月經通常是劇烈的疼痛2-3天，不需要大量服用止痛藥，很難上癮。

一定有女生想知道為什么每次吃止痛藥都不疼，不吃就疼。這是因為你自己的病因沒有消除，與藥物成癮無關。所以疼的時候不要忍著，放心吃止痛藥。！但有胃潰瘍和哮喘的女性需要謹慎服用。